Mặc dù đa số trường hợp mắc cúm có thể tự khỏi sau vài ngày nghỉ ngơi, nhưng đối với trẻ nhỏ, người cao tuổi, phụ nữ mang thai và người có bệnh lý nền, bệnh cúm có thể tiến triển nặng và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như viêm phổi cấp, suy hô hấp, thậm chí làm trầm trọng hơn các bệnh mạn tính sẵn có.
1. Đường lây truyền và dấu hiệu nhận biết bệnh cúm
Đường lây truyền: Bệnh cúm chủ yếu lây từ người sang người qua đường hô hấp thông qua các giọt bắn khi người bệnh ho, hắt hơi, nói chuyện. Ngoài ra, việc tiếp xúc tay vào các bề mặt, vật dụng có dính vi rút rồi vô tình đưa lên mắt, mũi, miệng cũng là nguyên nhân phổ biến dẫn đến nhiễm bệnh.
Triệu chứng điển hình: Sốt cao đột ngột, ho, đau họng, sổ mũi, nghẹt mũi, đau đầu, đau nhức cơ bắp toàn thân, mệt mỏi và có thể kèm theo cảm giác rét run.
2. Các biện pháp chủ động phòng chống bệnh cúm
Để chủ động bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình, mỗi người dân cần thực hiện tốt các biện pháp phòng bệnh cốt lõi sau:
Giữ vệ sinh tay sạch sẽ: Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng và nước sạch hoặc dung dịch sát khuẩn tay nhanh, đặc biệt là trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và sau khi tiếp xúc với các vật dụng ở nơi công cộng.
Thực hiện văn hóa ho, hắt hơi: Luôn che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi bằng khăn giấy, khăn vải hoặc bằng khuỷu tay áo; bỏ khăn giấy đã sử dụng vào thùng rác đúng nơi quy định để tránh phát tán mầm bệnh.
Sử dụng khẩu trang đúng lúc: Đeo khẩu trang khi đi đến nơi đông người, khi di chuyển trên các phương tiện công cộng, khi đến cơ sở y tế hoặc khi bản thân đang có các triệu chứng hô hấp như ho, sốt, sổ mũi.
Thông thoáng nhà cửa: Giữ gìn vệ sinh cá nhân và môi trường sống sạch sẽ; mở các cửa sổ để bảo đảm nhà ở, phòng làm việc luôn thông thoáng, tràn ngập ánh sáng tự nhiên.
Nâng cao sức đề kháng: Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, ăn đủ chất, uống đủ nước, tích cực tập luyện thể dục thể thao để tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
Hạn chế tiếp xúc nguồn bệnh: Tránh tiếp xúc gần với những người đang có biểu hiện mắc các bệnh đường hô hấp cấp tính.
Chủ động tiêm vắc xin: Tiêm vắc xin phòng cúm hằng năm theo khuyến cáo của ngành y tế. Đây là biện pháp phòng bệnh chủ động và hiệu quả nhất, đặc biệt cần thiết cho trẻ nhỏ, người cao tuổi, phụ nữ chuẩn bị mang thai hoặc đang mang thai và người mắc bệnh mạn tính.
3. Khuyến cáo khi có dấu hiệu mắc bệnh
Khi bản thân hoặc người thân có biểu hiện sốt, ho, đau họng hoặc các triệu chứng nghi ngờ mắc cúm:
Cần chủ động cách ly nhẹ, nghỉ ngơi tại nhà, hạn chế tiếp xúc với người khác để tránh lây lan.
Đến ngay các cơ sở y tế gần nhất để được khám, tư vấn và điều trị kịp thời.
Tuyệt đối không tự ý mua và sử dụng thuốc, đặc biệt là thuốc kháng sinh hoặc các loại thuốc kháng vi rút khi chưa có chỉ định rõ ràng của nhân viên y tế.
Vì sức khỏe của chính mình, của gia đình và toàn cộng đồng, mỗi người dân hãy nâng cao ý thức, chủ động thực hiện ngay các biện pháp phòng chống bệnh cúm!
Thông điệp cốt lõi:
"Giữ vệ sinh cá nhân, đeo khẩu trang đúng cách và tiêm phòng đầy đủ để đẩy lùi bệnh cúm!"